Fitness Xperience

Fitness Xperience

A Fitness Xperience é um evento onde é possível curtir uma balada e malhar ao mesmo tempo, nessa edição 2012 foram 10 haras gratuitas de muita malhação e entretenimento,milhares de pessoas juntas no Ginásio do Ibirapuera para se divertir e malhar por horas seguidas.

Fitness Experience teve a primeira edição do  festival promovido pela Body Systems. A de Body Balance foi aberta pela ex-BBB e hoje apresentadora de TV Josy Oliveira cantando Michael Jackson.

Confira o Kit usado na balada. Nada de salto alto, roupas desconfortáveis, apenas um bom calçado e esse Kit:

 CXWORX consiste em exercícios que trabalham isoladamente e/ou integrando a musculatura abdominal, das costas e glúteos. É provado cientificamente que o CXWRX é mais eficaz que os treinos de core tradicional.As musicas inspiradoras e a forma motivante de ensinar levam os participantes das aulas a atingirem resultados com a certeza e confiança de estarem treinando de forma segura eficaz.



 SH’BAM prova que a dança não é apenas para os que nascem com ritmo! São passos simples e modernos, que não requer nenhuma pratica anterior na dança.A trilha sonora traz super populares remixados, desde “What a Feeling”, musica tema do filme Flashdance sucesso de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como “Rythm of the night”.



 È uma atividade cardiovascular desenvolvida com utilização de steps. Neste programa a LES MILLS resgata os verdadeiros princípios do Step que aos poucos foram desvirtuados por professores em todo o mundo devido ao grau de complexidade e de difícil execução. O BODYSTEP é simples, forte, intenso, divertido e democrático, alem de ser comprovadamente seguro.



 O BODYJAM é uma mistura de movimentos dançantes por vários estilos como Funk,Groove, Caribenhos, Steet dance, Techno, Hip-Hip, Disco, House e Jazz-Broadway.



 BODY COMBAT é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Arte Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Kung Fu, Kick Boxing, entre outros.



 BODY YATTACK é um programa de condicionamento físico cardiovascular que combina movimentos atléticos com movimentos derivados de esportes como vôlei, tênis, basquete, corrida e futebol.Com a metodologia de intervalos, são combinados exercícios aeróbicos de alta e baixa intensidade com trabalho de força e estabilização para abdome, pernas e braços. Nesse sentido, o programa além de melhorar o condicionamento físico, também ajuda no fortalecimento de articulações como joelhos e quadris, ajudando assim na prevenção de lesões.




 O POWER JUMP é uma aula organizada sobre o minitrampolim, com essa aula você se beneficia de resultados como: na aparência (tônus muscular de glúteos e pernas)Na disposição para realizar as tarefas diárias (condicionamento cardiorrespiratório)No circulo de amizade, intensificando o relacionamento e fazendo novos amigos.